台灣溯溪推薦2021，不論是想要找北部、新竹、花蓮、宜蘭溯溪報名行程
經過這次在颱風離開隔天參團的溯溪心得，沙蛙溯溪專業的評估溪流水量
並且準備了非常安全的溯溪裝備、衣服、溯溪鞋，讓我們在隔天的好天氣下，參加了一場爆炸刺激、好玩又安全的溯溪體驗
自從上個月參加了馬來西亞雨林獨木舟行程後，腦袋中對泛舟、溯溪等溪流水上活動漸漸產生興趣，回台後就立馬約好友Branden一起來場溯溪體驗!!
在溯溪公司的挑選上，我們比較了幾家廠商，最後選擇對於溯溪安全上最注重、較有保障的沙蛙溯溪
這回報名的溯溪一日遊是新竹尖石鄉梅花溪溯溪行程，這行程除了溯溪體驗外，還可以到溫泉會館泡美人湯消除疲勞，真的是一兼二顧，摸蜊仔兼洗褲~
溯溪裝備
若是參加梅花溪溯溪行程，會在早上8:30在錦屏美人湯停車場集合(新竹縣尖石鄉錦屏村5鄰69號)
建議如果是從外縣市來玩的朋友，可以規劃兩天一夜行程，並且在內灣老街住宿一晚
在集合前，沙蛙溯溪教練會先將所有的溯溪裝備一字排開，萬元專業級全套溯溪裝備真的不是蓋的，全身長袖防寒衣、溯溪鞋、安全頭盔、救生衣、溯溪專用手套、安全吊帶、安全勾環超齊全~~每個小細節都不容忽視!!
在我們報名後，會收到來自沙蛙溯溪的email信件
內容主要需要填寫保險資料外，也都會調查我們每個人防寒衣、溯溪鞋的尺寸
大家在集合前，可以先至錦屏美人湯更換好泳裝、泳褲，集合後發給防寒衣就可以直接套上
搞定防寒衣後，接著就要穿上這個摩擦力增強Power up的溯溪鞋
我們在溯溪過程中要進行各種攀爬外，摩擦力越大，就越不用擔心走路打滑摔跤!!
著裝完成後教練會逐一檢查我們裝備的穿戴正確性，在安全上的注重讓人非常安心
下半身安全吊帶&鉤環設計上非常有巧思，不但能在垂降時發揮極大安全作用外，屁股下方的那塊布料，還能防止過程中被石頭磨屁股
溯溪初體驗&專業教學
越過吊橋之後，隨即就來到溯溪的起始點，這天是颱風過後的隔天，水量雖然比較湍急，但是在教練專業的評估下，這是屬於安全又刺激的level
出發前，我們先在這邊將身體浸濕並適應水溫，同時教練也開始教導溯溪過程中，該如何協助同伴的手勢、以及緊急狀況下拋出繩索的握法!!
隨後~就是準備來一場刺激的急流冒險了!!
沿途歷經了高低落差的岩石，有的是急流瀑布的阻礙，有的是高到需要夥伴的提拔的岩石
第一站來到湍急的小流處，這個急流後方其實是有個洞的，進去裡面完全不會有水，但因為尼克是新手溯溪一開始怕怕的，就沒有鑽進去了XDD
這個颱風在北部山區降水量，其實算蠻大的，因此原本看的到可以攀登的岩石被淹沒在急流中
在教練一步一腳的帶領下，雖然心中抱持著很多不確定性，但最後大家都通過了~~
隨即我們來到了第一個廣口瀑布，在溯溪的過程中，沙蛙溯溪的教練沿路都會幫我們拍攝紀錄本趟旅程的回憶，照片會在我們回到家後的幾天收到雲端下載連結
如果像尼克一樣喜愛自己找角度取景的話，也可以加價租用他們的防水相機olympus tough tg-5，這篇文章很所有的照片都是用這台拍的，租金500元一台真的hen可以
如果真的很愛玩水上活動，除了購買上面那台外，預算有限可以參考小資很夯的這台前後雙螢幕自拍防水相機
溯溪最Chill玩法
在瀑布急流下方，可以體驗河流漂浮
教練會協助我們放鬆的浮在水面上
藉由溪流的湍急將我們帶往前方
這裡水深雖然略深，但是還屬於站起來腳踩的到、水位大約在腰間下方一點的位置
前方也會安排教練幫我們拍照、並且保護我們的安全
就連女大生都玩得不亦樂乎!!
然後會在水位深到跌下去不會撞到底部的地方，來場令人心跳加速、不知道什麼時候會被教練放生的信任倒遊戲，過程中一樣會把你的一系列驚恐畫面，通通蒐藏至相機記憶卡中XDD
我在玩這一Part的時候因為教練放得太突然，我在驚嚇之餘覺得OMG I DON’T WAIT !! 然後就伸手把教練也拉進水裡(整個就是超丟臉，但回想起來會覺得超好笑)
攻頂挑戰
整趟溯溪行程除了得要不斷涉水外，因為我們要前往梅花溪上游的15米大瀑布，所以過程中有部分需要攀岩登山的路段
整體困難指數雖然不高，但是會在很喘之餘、真切的感受到熱血在血管中燃炸
我覺得想要減肥的朋友，只要每日一溯溪，包準會瘦得很勻稱
沿途部分急流路段，教練和身材較魁武的男生，就會築起保護大家安全的人肉牆，在這一刻就算大家本來不相似，但在相互協助下卻能建立起很特殊的革命情感
像這種粗暴到不行的急流，加上必須要大長腿才能跨越的地段，如果一個沒有踩穩，就會被流水沖走~
雖然說被流水沖走很可怕，但沙蛙溯溪的教練早已有派人手在後頭保護大家的安全，所以大家可以在這邊放心地玩耍 (誤
在歷經無數次被急流沖走的時光，我們這群人都漸漸培養出了默契，也串起了每個人的友誼
3米跳水
歷經1.5小時候，我們終於抵達接近於上游處的15米大瀑布
在中午吃飯之前，先來個3米跳水試試膽
關於跳水這件事，我個人唯一的一次經驗是在蘭嶼的港口跳港
當時不知哪裡來的膽，就是抱持著一個來都來了不跳對不起自己的心這樣Jump下去
這回也是看前面的人玩得很開心，我和Branden也帶著一顆忐忑的心，攀爬至約2層樓的跳台處
跳水真的就是要克服跨出那一步的心理障礙!! 跳出去那一刻只要記得要憋氣，其他就靠超快速就讓你浮起來的救生衣來神助攻就可以了
我們在這裡總共跳了兩次，第一次教練會拋出繩索，拉著你回來
第二次，就得靠自己得力量游回去 (不過你如果真的不會游泳，還是會拋繩索給你啦XDD
隨後，我們就再次繞著旁邊的山路攀爬至15米大瀑布的上游端，準備在這邊煮麵用中餐囉
溪谷用餐
爬到15米大瀑布的上游後，教練就會在這邊開始為我們洗手作羹湯~~
用的食材為易食的豬肉罐頭、金針菇、玉米筍及白菜
在等待之時，可以在溪流拍照玩耍，雖說這邊的水流雖然沒有下游湍急，還是要非常注意安全喔
教練的手藝除了這好吃的麵線外，還會為我們現場準備一鍋好喝的紅茶
剛煮開的紅茶，整鍋放在溪流中降溫，瞬間就變成超消暑的飲品~~
15米大瀑布垂降&跳水
飽食一頓後，終於來到今天最令我期待的瀑布垂降及膽量大考驗環節!!
一路上走了這麼遠的路程，全都是為了垂降大挑戰及跳水而來
沙蛙溯溪教練過程講解非常仔細、並且重複示範了好幾次
縱使像尼克這種沒有經驗的初學者，都能夠輕鬆學會如何控制繩索慢慢垂降
出發前的繩索教練都會一一的再次確認，安全上的確認做得非常棒之外
還會在過程中幫我們留影紀錄
垂降的重點在於要敢放手、身體往後躺、腳打直蹬著岩石不斷向下
聽起來非常容易，但做起來的時候得要克服一切心理障礙
這種心智上的挑戰我覺得非常值得體驗
過程中，大家可以依照自己的喜好選擇
可以全程15公尺都垂降、或是垂降到7米跳台處，來場華麗的跳水大挑戰
我個人的經驗是垂降雖然很安全，但是過程中要將手上的繩索慢慢放、慢慢放之時，內心的恐懼及不確定性其實很煎熬XDD
因此垂降到7米跳台處，大家都選擇一躍而下來個痛快!!
經歷了15米大瀑布的挑戰後，返程路上實屬好走
多處安全的小曝區，我們就採用漂浮、溜滑梯等省力的方式回到錦屏美人湯溫泉會館
泡了暖呼呼的溫泉，剛好能夠消去溯溪一路上的疲憊、迅速回復體力
如果大家正想要找溯溪行程的話，找到真正會帶隊、讓大家玩得超開心的教練可是非常重要的Key Point，感謝沙蛙溯溪讓我第一次溯溪就上手~~
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